La Méditation Guidée
Simplement Être ici et maintenant...
Les méditations guidées sont élaborées dans l'instant présent selon les besoins des participants, en inter-relation avec les éléments naturels qui nous entourent et l'information originelle présente dans le champs quantique.
Elles visent à favoriser et développer :
- l'ancrage et le renforcement intérieur
- une qualité de présence à soi, une finesse des perceptions sensorielles
- l'accueil, la dilution et la libération d'émotions et de blessures du passée
- l'accès à un espace de paix intérieure, de joie profonde et d'Amour
- l'écoute du "moi profond" : en permettant à l'âme d'occuper pleinement toute l'enveloppe corporelle
- la structuration et l'expansion de la conscience
- un alignement corps - conscience - âme
... et à terme, la matérialisation des aspirations de l'âme.
Ces méditations guidées sont proposées lors des cercles de paroles en Valbonnais : cercles mixtes et cercles de femmes.
Et pendant les randonnées en montagne, lors des stages "Qi Gong et Plantes médicinales" ou autres randonnées ressourcement :
- soit assis, à l'occasion de pauses dans des petits havres de paix
- soit pendant la marche : affiner mes ressentis corporels lorsque je suis en mouvement, être attentif au rythme de ma respiration et de mes pas, prendre conscience de mes perceptions sensoriels avec le sol, l'air, les arbres, les animaux, le paysage... Simplement être en action dans l'instant présent. Une marche en conscience et en lien avec tout l'Univers.
« ... ralentir notre rythme, nou mettre à l'écoute,
ouvrir nos antennes les plus fines pour percevoir les besoins les plus subtils... »
Marie de Hennezel
